Lesefutter Folge 79

Die Quelle – Dr. Tara Swart

Das Buch die Quelle von Dr. Tara Swart ist wie eine Bedienungsanleitung für unser Gehirn.

Sie hat auf vielen Seiten Studienergebnisse zusammengetragen und in eine praktikabel umsetzbare Form gegossen, die uns erlaubt unser Hirn in die Richtung zu bewegen, die wir erreichen möchten.

Es ist alles wissenschaftlich belegt, was ich immer sehr sehr spannend finde und verbunden mit Stories aus ihrer eigenen ärztlichen und Beratungspraxis.

Ich fand das Buch sehr hilfreich und ich habe mir viele Details rausgeschrieben, vor allem was die einzelnen Übungen betrifft, da sich die leicht in den Alltag integrieren lassen und tatsächlich richtig was bewegen können.

Also wenn du daran interessiert bist, dein Gehirn zu formen und dich selbst über deine inneren Hürden und Hindernisse hinweg zu bewegen, dann könnte das ein richtig gutes Buch für dich sein.

(Erschienen im ariston Verlag und übersetzt von Henning Thies)

Kill the Queen 1 /  Protect the Prince 2  / Crush the King 3 – Jennifer Estep

Ich war immer schon großer Fantasy Fan. Doch es gibt wenige Serien die mich wirklich begeistern können.

Die Splitterkrone von Jennifer Estep gehört definitiv dazu.

Im ersten Band lernen wir Lady Everleigh kennen die als verarmte Adelige am Königshof von Bellona lebt. Diese Welt ist bevölkert von Magiern bis Murksen die nur wenige bis keine magischen Fähigkeiten haben.

Da sie anscheinend fast keine magischen Fähigkeiten hat findet sie auch wenig Beachtung. Als bei einem Anschlag die Königin ermordet wird und ihre Cousine den Thron besteigt, gerät sie bei ihrer Flucht in die Welt der Gladiatoren.

Der mächtige Gladiator Sullivan kommt ihr in die Quere und von dort annimmt die Geschichte ihren Verlauf. Ich will gar nicht so viel verraten denn es ist wirklich wert in diese Welt einzutauchen.

Im zweiten Band erleben wir Everleigh als die Königin die sie nun ist und ihren Schwierigkeiten ihren Thron gegenüber den Adligen zu verteidigen.

Dazu kommen die Bedrohungen eines feindlichen Königreichs und darüber hinaus ist noch ein Prinzen zu schützen, der eine gute Zukunft verheißen könnte. Auch in diesem Band kommt die leise Liebesgeschichte nicht zu kurz

Auch dieser Band lebt von den verschiedensten Charakteren die ganz wunderbar geschildert werden und den Verstrickungen die sich zwischen all den Beteiligten ergeben.

Im dritten Teil der Splitterkrone dreht sich alles um die magischen Spiele an denen alle Königreiche teilnehmen. Doch natürlich geht es hier nicht nur darum Kräfte zu messen, sondern endlich und ein für allemal den feindlichen König zu vernichten. Ein fulminantes Ende dieser Reihe, das ich kaum aus der Hand legen konnte.

Wer gerne in ganz andere Welten abtaucht, dem kann ich diese Serie wirklich empfehlen.

Ja, lachen Sie nur – Alfons Schweiggert

Karl Valentin war wirklich eine Marke für sich.

In diesem Buch von Alfons Schweigfert erschienen bei Battenberg und Gietl @battenberg.gietl.verlag können wir eintauchen in viele Anekdoten, Zitate und Witze die von ihm überliefert wurden.

Da die Erben von Karl Valentin ja sehr klagefreudig waren, war es immer ein zweischneidiges Schwert Zitate von Karl Valentin zu verwenden.

Doch seit 2019 gilt nun die Gemeinfreiheit für seine Werke und damit können wir nun endlich, auch offiziell erlaubt, mit seinen schmissigen und oft so zutreffenden Sätzen um uns werfen.

Einer meiner Lieblingssprüche von ihm ist:

A jeds Ding hat drei Seiten. A gute, a schlechte und a komische 😊

In diesem Sinne, wer mit seinem Humor etwas anfangen kann und seine Gedanken zu vielen verschiedenen Themen in kurz gefasster Form lesen möchte, dem sei dieses Büchlein wärmstens ans Herz gelegt.

Effortless – Gregg McKeown

Bücher von Greg McKeown sind immer lesenswert. So auch sein neues Buch effortless.

Untertitel: wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert.

Wir haben alle viel zu viel auf unserer Platte liegen und wissen oft gar nicht mehr wo wir zuerst hin schießen sollen. Das macht Arbeiten mühsam, anstrengend und erschöpfend.

In diesem Buch zeigt uns der Autor Wege auf, wie wir uns selbst reduzieren können, wie wir loslassen können und wie wir die Freude am Arbeiten wiederfinden.

Simple Strategien die funktionieren. Wunderbar aufgebaut mit Storytelling, so dass man wirklich sehr schön folgen kann.

Ich mag diesen Schreibstil sehr, der klar und deutlich ist und trotzdem eine Leichtigkeit hat, der man gerne folgt.

Wenn du also Techniken, Strategien und Gedanken Ansätze haben möchtest, wie du dein neues Jahr arbeitstechnisch leichter und freudiger gestalten kannst, dann kann ich dir effortless sehr ans Herz legen.

Das erschöpfte Gehirn – Dr. Michael Nehls

Das letzte Buch für dieses Jahr ist ein absolutes Highlight für mich.

Dr Nehls schreibt in das erschöpfte Gehirn über ganz klare und nachvollziehbare Zusammenhänge, wieso wir keine Energie mehr haben und uns so ausgelaugt fühlen.

Er schildert medizinische Zusammenhänge, wie sich unser Verhalten auf unser Gehirn auswirkt und was wir tun können, um aus dieser Erschöpfungsfalle wieder herauszukommen.

Es hat viel auch damit zu tun, wie wir mit den digitalen Geräten hantieren, wie wir selbst dazu beitragen, dass Neurogenese also das Bilden neuer Gehirnzellen stattfinden kann und warum Bewegung eines der wichtigsten Elemente ist um ein gesundes Gehirn zu erhalten.

Von mir gibt’s hundert von 100 Punkten. Ein sehr empfehlenswertes und lesenswertes Buch, das dir Zusammenhänge aufzeigt und dich vielleicht motivieren kann an deinem Lebensstil etwas zu ändern.